Spálíte až 400 kcal, zbavíte se stresu, podpoříte metabolismus a detoxikaci organismu, okysličíte krev a samozřejmě posílíte a zformujete postavu. To vše za 30 minut zcela zdarma. Výmysl nebo reklamní tah fitnesscentra? Ne. Je to běh.

Mezi vším tím studiem, které zaměstnává především naše mozkové buňky, by si měl každý z nás vyšetřit nějaký ten čas na udržování své tělesné schránky v přijatelné kondici.

Jakmile se datum zkoušky přiblíží na dostatečně krátkou vzdálenost, začne většina studentů různým způsobem panikařit. Nikdo to přece neumí všechno a někteří nezvládli do hlavy nacpat ani půlku látky. Nejrychlejší záplatou...

Spolu se začátkem relativně samostatného života na vysoké škole vymaní se mnoho lidí z područí omezené nabídky rodičovské lednice a zamyslí se trochu více nad obsahem svého talíře. A někteří z nás se možná rozhodnou pro na p...

Venku pomalu začíná jaro. Rostliny se pozvolna probouzejí ze spánku a vykukují zpod jehličnatých větviček, které na ně přikryli lidé bojící se o jejich umrznutí. Medvěd, který prospal celou zimu, se má čile k světu a také všic...

Poslední, uplynulé sluneční dny nám připomínají přicházející léto. A léto znamená, že se blíží plavková sezona. Na jaře bývá nejlepší doba pro začínající sportovce hlavně proto, že po dlouhé zimě vnášejí sluneční...

Malá rekapitulace toho, kde se nyní nacházíme, co jsme se o sobě dozvěděli během posledních let a jakým způsobem to ovlivní naši budoucnost.